Auch als absoluter Anfänger und in einem Alter jenseits der 60 kann man beginnen, Yoga in das tägliche Leben zu integrieren.Entgegen langläufiger Meinung bestehen Yoga-Übungen nicht nur aus komplizierten Verrenkungen für besonders gelenkige und athletische Leute, sondern gerade auch Menschen über 60 oder mit gesundheitlichen Problemen können großen Gewinn aus dem regelmäßigen Üben ziehen. Die ganzheitlichen positiven Wirkungen werden dann nicht lange auf sich warten lassen! Studien belegen, dass Yoga aktiv gegen vielerlei Beschwerden und Erkrankungen, wie zB. Rückenschmerzen, Migräne, Wechseljahrbeschwerden, Schlafstörungen, Zuckerkrankheit etc., Abhilfe verschafft. Zudem unterstützt Yoga auch den Verjüngungsprozeß mit bestimmten Körperübungen. I
Kursinfo
VORAUab 11.01.2024jeden Donnerstag von 16.00 - 17.00h im Pfarrsaal WENIGZELLab 08.01.2024jeden Montag von 18.00h - 19.00h imKindergarten. HARTBERGab 08.01.2024jeden Montag von 15.15h - 16.15h undjeden Montag von 16.30h - 17.30h imSeminarraum Ringhotel
Mit Yoga dem Alter ein Schnippchen schlagen ! Keine Yogavorkenntnisse erfoderlich !