Yoga für Anfänger / Grundstufe & Meditation
Schonender und langsamer Einstieg in Yoga. Durchwegs leichte Übungen führen zur Yoga-Standard-Übungsreihe, die Atmung wird sanft auf die Pranayamas vorbereitet, die Stunde schließt mit einer End-Entspannung.
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Schonender und langsamer Einstieg in Yoga. Durchwegs leichte Übungen führen zur Yoga-Standard-Übungsreihe, die Atmung wird sanft auf die Pranayamas vorbereitet, die Stunde schließt mit einer End-Entspannung.
Für den Kurs “Yoga für Anfänger” sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
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Im Kurs “Grundstufe” werden die erlernten Techniken aus dem Anfängerkurs wiederholt und gefestigt. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Meditationskurse Meditation ist in aller Munde ! Aber was ist drann an dieser “Übung”? Was kann ich mir davon erwarten, wenn ich täglich für einige Zeit “nutzlos” rumsitze ? Es heißt Meditation wird dein Leben verändern, und das stimmt! Meditation kann dich gesünder und geduldiger machen. Sie fördert deine Kreativität und Gelassenheit. Mach dein Leben zu einem noch besseren !
Ab September 2025 gibt es wieder wöchentliche Meditationskurse Zentrum für Körper, Geist und Seele in Schildbach/Hartberg:
Morgenmeditation mit Tini: ab 19.09. jeden Freitag, 9:35 - 10:00h
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