Für eine glückliche Schwangerschaft und eine aktive Geburt 

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Zu wissen, dass man ein Baby bekommt, bedeutet große Freude!

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Die Monate, in denen eine Frau ein Kind in sich trägt sind kostbar und vergehen schnell. Besonders die erste Schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise, eine Zeit großer Veränderungen. 

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Aber für viele Frauen können diese 9 Monate angesichts der morgendlichen Übelkeit, der unvermeidlichen emotionalen Hochs und Tiefs und der Angst vor der Geburt, schwierig sein. Mutter zu werden ist unbestritten das größte, aber auch wunderbarste Abenteuer im Leben einer Frau. Yoga verhilft zur bestmöglichen Schwangerschaft und Entbindung.

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Von Anfang an schafft man damit die positive Umgebung für Mutter und Kind. Probleme wie Übergewicht, Schwangerschaftsstreifen und Rückenschmerzen lassen sich durch Yoga weitgehend vermeiden.

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Yoga schenkt weiters Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Ob du bereits eine perfekte Yogini bist, dich gerne sportlich betätigst, oder gerade erst zu üben anfängst: Yoga wird in der Schwangerschaft von großem Nutzen sein!

Es sind dazu keine Vorkenntnisse notwendig.

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Das ganzheitliche Übungssystem "Yoga" fördert geistiges und körperliches Wohlbefinden. Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Das Wissen, wie du Yoga-Techniken beim Atmen, sich Bewegen und Entspannen einsetzen kannst, hilft dir in dieser Zeit eine solide Grundlage für die kommenden Jahre deines Mutterseins zu schaffen! Es ist weiters sehr wertvoll, und wird als sehr angenehm empfunden sich im kleinen Kreise mit anderen Schwangeren Erfahrungen austauschen zu können.

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Yoga für Schwangere hilft schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen, und bereitet auf eine aktive Geburt vor.

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