"Yogilates"

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verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates zu einem kraftvollen, harmonischen Ganzkörpertraining.

Gezielte Pilates-Elemente stärken deine Körpermitte, verbessern Haltung und Stabilität, während Yoga für Beweglichkeit, Balance und ein gutes Körpergefühl sorgt.

Bewusste Atmung und fließende Bewegungsabläufe bringen Kraft und Leichtigkeit in Einklang.
Ideal für alle, die ihren Körper formen, kräftigen und beweglich halten und dabei auch mental zur Ruhe kommen möchten.

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Kursinfo Yogilates

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jeden Mittwoch von 19:35 - 21:00

im Ringhotel, Seminarraum Ringwarte in Schildbach/ Hartberg

Kursleitung: Tini

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Yin-Faszien Yoga

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Yin-Faszien Yoga verbindet die wohltuende Ruhe des Yin Yoga mit gezielter Faszienarbeit für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und ein entspanntes Körpergefühl.
Länger gehaltene Positionen wirken tief, lösen Spannungen und schenken deinem Körper Raum zum Loslassen und Regenerieren.
Für Abwechslung und zusätzliche Impulse arbeiten wir auch mit der Faszienrolle und dem Gua-Sha-Therapieholz, um das Fasziengewebe gezielt zu stimulieren und zu mobilisieren.
Eine wunderbar entschleunigende Stunde für alle, die tiefe Entspannung, wohltuende Dehnung und intensive Körperarbeit miteinander verbinden möchten.

Geeignet für alle Levels.

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Kursinfo Yin-Faszien Yoga

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jeden Freitag von 8:15 - 9:30

im Zentrum für Körper, Geist und Seele in Schildbach/ Hartberg

Kursleitung: Tini 

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Kursinfo YIN Yoga                                               

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jeden Donnerstag von 18:.00 - 19:30                                               

im Zentrum für Körper, Geist und Seele in Schildbach             

Kursleitung: Brigitte     

 

                 

Yoga mit Duft und Klang

Yoga, das Körper und Geist in Einklang bringt – begleitet von wohltuenden Klängen und feinen Düften.
Eine Auszeit zum Ankommen, Loslassen und tiefen Durchatmen. 

 

ab 22.9.26 jeden Dienstag von 18.30 bis 20.00h

in Lafnitz, Volksschule 

 Kursleitung: Nina